Poke Bowl d’été aux magrets fumés séchés

4 pers.
30 min.
Facile
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Liste des ingrédients

  • 80g de magret de canard fumé ou séché Maison Montfort 
  • 220g de quinoa
  • 2 avocats
  • 1 oignon
  • 1 concombre
  • 1 grappe de tomates cerises
  • 4 carottes
  • 4 poignées de jeunes pousses
  • Le jus d'un demi-citron
  • 1 cuil. à café d'huile d'olive 
  • 1 cuil. à café de vinaigre balsamique 

Préparation

  • 1. Versez le quinoa dans une casserole. Ajoutez un volume et demi d’eau froide pour un volume de quinoa. Portez à ébullition, salez et laissez cuire 15min à feu moyen sans couvrir.
  • 2. Laissez reposer 10min hors du feu et réservez.
  • 3. Lavez les tomates, les carottes et le concombre.
  • 4. Coupez les tomates en deux, coupez les carottes en julienne et le concombre en rondelles.
  • 5. Pelez l’oignon et coupez-le en lamelles.
  • 6. Pelez les avocats et coupez-les en tranches.
  • 7. Répartissez les jeunes pousses dans le fond de 4 bols
  • 8. Ajoutez le quinoa, les oignons, les tomates, le magret, l’avocat, le concombre et les carottes.
  • 9. Arrosez de citron, d’huile d’olive et de vinaigre balsamique.
  • 10. Salez, poivrez et dégustez.

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